「世界最強の食事」

という本を数年前に読み感化され
相当まじめにパフォーマンスを上げる食を実践してたことがあります。

朝はカビのないコーヒー豆を取り寄せてＭＣＴオイルやココナッツオイルを入れミキサーでかき混ぜ泡立たせて飲んでいました。

最近はすっかりそこからは離れて
いかに美味しく入れるかを
毎日ハンドドリップで入れて楽しんでいます。


緑茶、ほうじ茶、紅茶、ココア、
定番も大好きですが

チャイ、こんぶ茶、玉ねぎ皮茶、玄米コーヒーも欠かせません。

最近よく飲むのは
玉ねぎの皮茶

数年前にお土産でもらい初めて飲んだ時、想像していた味以上に美味しくてびっくりしたことを覚えています^ ^

先日、山形川西町の友人からいただいた紅大豆茶も香ばしくて美味しかったです。